[...] ) mam dwie male puszki cp i 120 kapsow TP i do tego bcaa , omega-3 i witaminki Czy polaczenie nie koliduje ? zamierzam tak 5g rano naczczo 1 kaps miedzy posilkami 5g przed treningiem i czy gdy bede juz na 2 tabsach to jak wezme tp 30 min przed treningiem i cp to sie nie bedzie gryzc? dzieki z gory i po czasie zwiekszyc ilosc TP Dieta jest [...]
Normalnie cwicze planem treningowym masa sila.Mam pytanko kiedy ide w dni NT na kosza to podczas grania lepiej pic wode czy Carbo.Czy np Carbo przed graniem na powera.A woda w trakcie grania.Czy woda a po graniu Carbo tak jak w przypadku silki.Aha to granie to nie jakies wazne zawody czy ciezkie treningi ale mimo wszystko wiecie jak przy koszu [...]
zakupiłem sobie ostatnio thermo speed e. i chciałem sie dowiedziec jak nalezy go brac. Tz. na opakowaniu jest napisane iz nalezy spozywac go jakies 30 minut przed sniadaniem i obiadem. Ale nic nie pisze jak to sie ma do aerobów i ćwiczen na siłce. czy to sie bierze poprostu tak jak pisza na opakowaniu czyli 30 minut przed jedzeniem a cwiczenia i [...]
[...] diety, na sniadanie jem zwykle jajecznice z 3 jajek, potem w szkole kanapki, obiad jakas zupa + 2 danie (najczesciej kotlet), ziemniaki. Na kolacje 4 kromki chleba tuz przed snem Odzywke biore po przyjciu ze szkoly w okolicach obiadu i wieczorem do kolacji przed snem. Czasem zdaza mi sie zjesc cos miedzy posilkami. I teraz pytania: Czy [...]
Witam. Co sądzicie nt. tego produktu? Stosował ktoś? I czy stosować w dni treningu i w dni "powszednie" tyle samo? Zalecają po jednej godzine przed posiłkiem porannym i jedną przed popołudniowym. I czy stosując to dłużej moze coś stać się np z wątrobą?
[...] istotne błędy w treningach czy wreszcie bywa na tyle mało zdyscyplinowany, aby z jednakowym entuzjazmem i zapałem ćwiczyć wszystkie grupy mięśniowe. Dlatego też stając przed lustrem, łatwo możemy zauważyć, że w tym czy innym miejscu jest coś nie tak, jak być powinno. Jeśli marzy się nam idealna sylwetka, nie wspominając już o karierze [...]
[...] cos zjem np makaron kielbasa jajecznica tez podczas dnia czaem jaks snickers czekolada itp do tego co 2 dzien praca nocki szkola 3 razy wtyg wogle nie ma czasu na obiad a przed sniem tez bialko i cmiki cmiki prubowalem rzucic lecz mi nie idzie problem polega na tym ze masa jakby stoi w miejscu lub nawet spada kiedys wazylem ok 95 kg i w [...]
Witam zakupiłem mass XXl i biore 3 razy dziennie w dni treningowe rano przed posilkiem potem przed treningiem i po tylko mam takie pytanie bo mam z silki troche daleko do domu wiec czy moge gotowy preparat przynosic sobie juz czy to jest niewskazane z gory thx.
Witam mam takie pytanie zakupilem Mass XXL w dni treningowe 3 razy dziennie go sporzywam rano przed sniadaniem potem przed treningiem no i po. Do silowni mam troche daleko wiec czy moge gotowy napoj juz przynosic czy niejest to zabardzo wskazane z gory dzieki . (rozpuszczam go w wodzie mineralnej niegazowanej)
Witam! Staż: ponad 1 rok. 18lat 176cm wzrostu i 78kg wagi. Poziom zatluszczenia z przed wakacji wykazal 24% wiec troche duzo. Staralem sie nad tym popracowac i napewno jest lepiej. Ostatnio postanowilem przeanalizowac moja diete. Rozpisalem to co mniej wiecej jem w ciagu dnia i wyszly mi nie dobory w ww. tluszczu i bialku czyli w wszystkim! Jak [...]
[...] Jest to więc zawartość przeciętna. Tribulus obniża stężenie cholesterolu we krwi o około 30%. U kobiet podnosi stężenie estradiolu i folikulostymuliny. Mężczyzn chroni przed dolegliwościami ze strony gruczołu krokowego (prostata). Jest to zioło o typowym działaniu lipotropowym, żółciopędnym, przeciwzapalnym, przeciwmiażdżycowym, [...]
[...] Tak więc traktujcie ten sport bardzo indywidualnie. Obserwujcie swoje ciało i słuchajcie go. Również nie musicie na poważnie brać mojego treningu na poważnie. Ja tylko przedstawiam swój program, który jest jedynie moim wynalazkiem. Stworzyłem go po 6 latach doświadczeń. Stosuję go od nie dawna. Jak się okazało porady innych nie na wiele się [...]
[...] dziennie podniesc ze sztolu i postawic na wozku min. 400 szyb waga 2-30kg , sporadycznie ciezsze. i ja sie teroz pytom. czy trening na silowni okolo godz. 11 rano 5h przed praca ma jakikolwiek sens? trening planuje sobie tak: wtorek , czwartek : aeroby plus jakies srednie obciazenia sobota : aeroby plus duze ciezary, chcialbym dolozyc [...]
[...] nie stosowalem zadnego co polecacie(czy termo speed bedzie dobry jesli tak to w jakiej ilosci na opakowaniu thermo speeda pisze ze 1 kapsułka 2 razy dziennie 30 minut przed sniadaniem i 30 min przed obiadem) 3.Czy spalacz na kofeinie nie bedzie sie wykluczal z kreatyna (ale mysle ze to chyba nie jest problem np. test saiba ) a w sumie [...]
[...] bo raz ze przejadlby mi sie szybko, a dwa nieraz nie mam czasu zeby go przygotowac. a chce diete urozmaicac, przynajmniej obiad. aha, a ryb jakos specjalnie nie trawie ) przed snem: ser bialy chudy 50g oliwa 10g mleko 200g + omega3, witaminy i jako ze treningu nie mam ustalonego o okreslonej porze, miedzy dane posilki wkracza trening, tzn: [...]
Chlopaki kiedy brac bialko SP 80 Olimpu BO sa rozne opinie 1. rano,przed treningiem i na noc twarog czy 2. rano, 30 min po treningu , przed snem czy moze jakas inna opcja POMOCY
[...] spasłem się bowiem przeraźliwie od ost. wakacji:) Uwielbiam jeść(w cale nie słodycze!) i objadać się:) Wiem że błonnik na to pomaga. Co myślicie o 1 tabletce kilka min przed głównymi posiłkami? I jaki najlepiej kupić(tani...)? Oto moja dieta którą planuje wprowadzić w życie jak tylko dostane wypłatę (czyli za ok 2 dni): I *Po przebudzeniu: [...]
[...] na dno, a powoli musze juz myslec o zakupie. Co mozecie powiedziec o takim polaczeniu ? Doszedlem do wniosku, ze lepiej budować czyste miecho niz podlac sie z woda i przed latem walczyc z redukcją, czy takie rozwiazanie bylo by odpowiednie? Dawkowania wymyslilem sam , wygladalo by ono nastepujaco (oczywiscie sugestie mile widziane) DT: 3g [...]
[...] spasłem się bowiem przeraźliwie od ost. wakacji:) Uwielbiam jeść(w cale nie słodycze!) i objadać się:) Wiem że błonnik na to pomaga. Co myślicie o 1 tabletce kilka min przed głównymi posiłkami? I jaki najlepiej kupić(tani...)? Oto moja dieta którą planuje wprowadzić w życie jak tylko dostane wypłatę (czyli za ok 2 dni): I *Po przebudzeniu: [...]
